সমস্যা কার নেই?
ফকিন্নির পুতেরও সমস্যা আছে, বিশ্বের সেরা ধনী বিল গেটসের নাতিরও সমস্যা আছে। সমস্যা দেশের প্রেসিডেন্টেরও আছে, অফিসের পিয়নেরও আছে। কেউ ঝামেলার বাইরে নাই, সমস্যা ছাড়া কেউ নেই। তাহলে আপনি কেন ভাবছেন, আপনার কোনো সমস্যা থাকতে পারবে না ?

এরকম চিন্তাটাই হলো আপনার আসল সমস্যা।

কোনো ঝামেলায় পড়লে, কোনো সমস্যা সামনে এলে আমরা প্রথমেই ভাবি, ‘সবকিছু আমার সাথেই কেন হয় ?’
— না।
সব আপনার সাথে-ই হয় না। সবার সাথেই হয়। আপনি কয়জনের জীবন সম্পর্কে জানেন? আপনি যে প্রবলেমে আছেন, সেটাই বা ক’জনে জানে? সবাই তো আপনাকে দেখে বেশ ভালো আছেন বলে ভাবে। ঠিক একইভাবে সবাইকে দেখে আপনারও তো মনে হয় ওরা সবাই ভালো আছে।

পৃথিবীর সব ঝামেলায় কেবল যে আপনিই আছেন এমনটা ভাবা সঠিক নয় ।

শান্ত থাকুন, ধৈর্য ধরুন, প্রার্থনা করুন, পজিটিভলি চিন্তা করুন, জোর করে হলেও হাসিমুখে বারবার বলুন – ”বেশ ভালো আছি”। দেখবেন সমস্যা গুলো আপনার জীবনে টুকটাক উঁকিঝুঁকি মেরে আসা-যাওয়া করলেও, ব্রেইনে পারমানেন্টলি বাসা বাঁধতে পারবে না।
চলেন প্রথম প্র‍্যাকটিস এখানে লিখেই শুরু করি –
বেশ ভালো আছি, বেশ ভালো আছি।

* তথ্য ও ছবি শামছুল ইসলামের আইডি থেকে সংগৃহীত।